6月6日，二十四節氣之——芒種。芒種，是農作物成熟的意思。芒種是二十四節氣中的第九個(gè)節氣。在每年的6月5日左右，太陽(yáng)到達黃經(jīng)75°時(shí)為芒種?！对铝钇呤蚣狻罚?ldquo;五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。”意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種忙的季節，故又稱(chēng)“芒種”。春爭日，夏爭時(shí)，“爭時(shí)”即指這個(gè)時(shí)節的收種農忙。人們常說(shuō)“三夏”大忙季節，即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。
所以，“芒種”也稱(chēng)為“忙種”、“忙著(zhù)種”，是農民朋友的散播播種。“芒種”到來(lái)預示著(zhù)農民開(kāi)始了忙碌的田間生活。
芒種時(shí)節，我國長(cháng)江中、下游地區開(kāi)始進(jìn)人梅雨季節，持續陰雨，雨量增多，氣溫升高，空氣非常潮濕，天氣十分悶熱，各種物品容易發(fā)霉，蚊蟲(chóng)開(kāi)始孳生，極易傳染疾病。根據這一氣候特點(diǎn)，這一時(shí)期的健身養生應注意以下幾個(gè)方面：
①精神調養方面，應使自己保持輕松愉快的心情，忌惱怒憂(yōu)郁，這樣可使氣機得以宣暢、通泄得以自如。
②起居方面，要順應晝長(cháng)夜短的季節特點(diǎn)，晚睡早起，適當地接受陽(yáng)光照射但要避開(kāi)太陽(yáng)直射、注意防暑，以順應旺盛的陽(yáng)氣，利于氣血運行、振奮精神；中午能小睡一會(huì )，時(shí)間以30分鐘至1個(gè)小時(shí)為宜，以解除疲勞，利于健康。
③天熱易出汗，衣服要勤洗勤換，要“汗出不見(jiàn)濕”，因為若“汗出見(jiàn)濕，乃生痤瘡”。
④要經(jīng)常洗澡，但出汗時(shí)不能立刻用冷水沖澡。
⑤不要因貪圖涼快而迎風(fēng)或露天睡臥，也不要大汗而光膀吹風(fēng)。
⑥芒種期間的飲食宜以清補為主。
進(jìn)入芒種以后，盡管天氣已經(jīng)炎熱起來(lái)，但由于我國經(jīng)常受來(lái)自北方的冷空氣影響，有些地區的氣溫有時(shí)仍很不穩定。比如東北地區在此期間有時(shí)還會(huì )出現4℃以下的低溫，華北地區有時(shí)也可出現10℃左右的低溫，即使是長(cháng)江下游地區也曾出現過(guò)12℃以下的低溫，因此在芒種時(shí)節春天御寒的衣服不要過(guò)早地收藏起來(lái)，必要時(shí)還要穿著(zhù)，以免受涼。
“身體是革命的本錢(qián)”，在湖北儀天成電力設備有限公司的發(fā)展進(jìn)入一個(gè)嶄新的高峰的時(shí)刻，希望各位員工能全力以赴，伴隨著(zhù)炎炎夏日，走向下一個(gè)高峰！
湖北儀天成電力設備有限公司行政部
2014年6月6日
719388481
